피트니스 프로그램
초보자와 고급 사용자를 위한 효과적인 운동. 사용자의 상태에 따라 초급, 고급, 장비 없이 집에서 할 수 있는 3가지 온라인 피트니스 프로그램이 있습니다. 남성과 여성을 위한 피트니스 앱입니다. 25개 이상의 언어로 제공되는 AI 기반 프로그램!
아틀라스 핏네스
제공하는 서비스
저희 피트니스 프로그램은 개인의 성공과 더 건강하고 행복한 삶을 위해 운동과 함께 필요한 다른 요소들을 소개하기 위해 세심하게 설계되었습니다!
피트니스 프로그램
초보자를 위한 12부작 프로그램
- 12세트
- 12개 패키지 각각에 대한 주간 4회 요금제
- 매주 새로운 운동
- 레시피 컬렉션
- 비디오 데모
- 주요 사실 및 팁
고급 프로그램
- 12주 트레이닝 북
- 건강하고 맛있는 레시피 모음
- 쇼핑 목록
- 비디오 데모
- 매주 새로운 운동
- 일회성 구매
숙제 프로그램
- 12주 트레이닝 북
- 건강하고 맛있는 레시피 모음
- 쇼핑 목록
- 비디오 데모
- 매주 새로운 운동
- 일회성 구매
아틀라스 핏네스
초보자를 위한 12부작 프로그램
12가지로 구성된 피트니스 프로그램은 운동 외에도 개인의 성공과 더 건강하고 행복한 삶을 위해 필요한 요소들을 소개하도록 세심하게 설계되었습니다! 여성용과 남성용 고급 프로그램을 소개합니다.
HOLISTIC
각 12부작 시리즈는 운동법뿐만 아니라 영양, 운동 실행, 마음가짐 다지기, 라이프스타일 조정에 대한 조언을 포함하는 단계별 가이드로 설계되었습니다. 따라서 매주 운동법과 4주마다 피트니스와 건강한 생활에 대한 지식을 심화할 수 있는 사실과 팁(12가지 정보 세트)을 우편으로 받아볼 수 있습니다. 레시피와 운동 동영상 모음을 모두 이용할 수 있습니다.
안내
신체적 변화를 시작하는 것이 어려울 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 저희 프로그램은 초보자를 위한 맞춤형 프로그램으로 점차 강도를 높여갑니다. 이를 통해 안전과 진행을 보장하고 번아웃을 방지합니다.
심신 균형
신체 건강은 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 중요합니다. 저희 프로그램은 집중력과 올바른 마음가짐의 기술을 통합하여 웰빙에 대한 균형 잡히고 지속 가능한 접근 방식을 장려합니다.
결과
저희는 측정 가능한 성과를 믿습니다. 저희의 프로그램은 .귀하의 성과를 추적하고 동기 부여를 유지할 수 있도록 설계되었습니다.
시간 효율적인 운동
오늘날의 삶은 빠르게 변화한다는 것을 잘 알고 있습니다. 저희의 운동은 빠르고 효과적인 운동 프로그램을 통해 하루 종일 체육관에서 시간을 보내지 않고도 결과를 얻을 수 있도록 사용자의 일정에 맞춰 원활하게 설계되었습니다.
지원 커뮤니티
여러분과 같은 길을 걷고 있는 열정적인 초보자 커뮤니티에 가입하세요. 경험을 공유하고 여러분의 어려움을 이해하는 사람들로부터 조언을 받아보세요.
아틀라스 핏네스
고급 프로그램
고급 프로그램은 정체기를 극복하기 위해 고안된 프로그램입니다. 이미 피트니스 경험이 있고 건강과 체격을 한 단계 더 발전시키고자 하는 분들을 위해 설계되었습니다. 여성용과 남성용 고급 프로그램이 있습니다. 12주 챌린지에 도전할 준비가 되셨나요? 오늘 시작하세요!
이 프로그램은 건강, 피트니스 및 피트니스, 재생 및 전반적인 웰빙에 대한 교육을 제공합니다. 참가자들에게 지속적인 라이프스타일 변화를 만드는 방법을 가르칩니다. 지속적인 라이프스타일 변화를 만드는 방법을 알려줍니다.
건강한 식습관에 대한 고급 이해와 함께 다음과 같은 정보를 제공합니다. 새롭고 건강하며 쉬운 레시피 핸드북을 제공합니다.
고급 프로그램은 다음 단계로 나아가기 위한 디딤돌 역할을 합니다. 이 프로그램은 자신을 테스트하고 자신이 무엇을 할 수 있는지 확인하기 위해 고안되었습니다. 달성할 수 있는지 확인하도록 설계되었습니다. 정체하지 말고 계속 발전하세요!
꿈에 그리던 몸매와 건강. 시간이 지남에 따라 입증된 사실과 새로운 연구 결과를 기반으로 합니다.
아틀라스 핏네스
숙제 프로그램
12주 숙제 프로그램은 4주 후에 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있도록 설계되었습니다. 이 프로그램은 특별한 장비 없이 집에서 할 수 있도록 설계되었습니다. 운동 및 영양 계획을 따르는 것만큼 간단합니다.
모든 운동은 운동기구 없이도 할 수 있도록 설계되었습니다.
시간과 비용 절약: 체육관에 가거나 값비싼 장비를 구입할 필요가 없습니다.
집에서 편안하게 언제든지 원하는 시간에 운동하세요.
저희 프로그램에는 전신을 위한 간단하지만 효과적인 운동이 포함되어 있습니다.
이 연습은 유연하며 초보자와 숙련자 모두에게 적합합니다.
이 프로그램은 모든 주요 근육 그룹을 다루며 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭을 포함합니다.
규칙적인 운동은 근력, 지구력, 유연성을 향상시킵니다.
추가적인 동기 부여와 지원을 받으려면 지침과 팁을 따르세요.
사실 및 팁
12세트
비디오 데모 시작
레시피 모음
지금 문의하세요
Tel: +386 70 760 399
이메일: [email protected]
지금 바로 연락하여 건강한 생활 방식을 위한 여정을 시작하세요. 전담 직원이 문의 사항을 해결하고, 조언을 제공하며, 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 드릴 수 있습니다. 주저하지 말고 문의해 주세요. 언제든지 도움을 드릴 수 있습니다.
