Fitness-program
Effektiv träning för nybörjare och avancerade användare. Det finns 3 olika online-fitnessprogram beroende på användarens status: nybörjare, avancerad och hemma utan utrustning . Fitnessapp för män och kvinnor. AI-drivna program på mer än 25 språk!
ATLAS FITNES
Vad vi erbjuder
Våra träningsprogram är noggrant utformade för att introducera dig till de andra element som du behöver vid sidan av träningen för personlig framgång och ett hälsosammare, lyckligare liv!
Fitness-program
12-DELAT PROGRAM FÖR NYBÖRJARE
- 12 uppsättningar
- 4x veckoplanering för vart och ett av de 12 paketen
- Nya övningar varje vecka
- Receptsamling
- Videodemonstrationer
- Viktiga fakta och tips
AVANCERAT PROGRAM
- 12-veckors träningsbok
- En samling hälsosamma och välsmakande recept
- Inköpslista
- Videodemonstrationer
- Nya övningar varje vecka
- Engångsköp
LÄXLÄSNINGSPROGRAM
- 12-veckors träningsbok
- En samling hälsosamma och välsmakande recept
- Inköpslista
- Videodemonstration
- Nya övningar varje vecka
- Engångsköp
ATLAS FITNES
12-DELAT PROGRAM FÖR NYBÖRJARE
Det 12-delade träningsprogrammet är noggrant utformat för att ge dig de element du behöver för personlig framgång och ett hälsosammare och lyckligare liv, förutom övningar! Här finns ett avancerat program för kvinnor och ett för män.
HOLISTISK
Varje serie i 12 delar är utformad som en steg-för-steg-guide som inte bara omfattar träningsregimen utan också råd om kost, träningsutförande, uppbyggnad av tankesätt och livsstilsjusteringar. Du får alltså veckovisa träningspass på posten och var fjärde vecka fakta och tips för att fördjupa dina kunskaper om träning och hälsosam livsstil (12 uppsättningar information). En samling recept och träningsvideor finns tillgängliga för dig i sin helhet.
GUIDED
Vi förstår att början på en fysisk förändring kan vara skrämmande. Våra program är skräddarsydda för nybörjare och ökar gradvis i intensitet. Detta garanterar säkerhet, progression och undviker utbrändhet.
BALANS MELLAN KROPP OCH SJÄL
Fysisk träning är inte bara viktigt för kroppen, utan även för sinnet. Våra program innehåller tekniker för fokus och rätt tankesätt för att främja en balanserad och hållbar inställning till välbefinnande.
RESULTAT
Vi tror på mätbara framsteg. Våra program är utformade för att hjälpa dig att följa upp .dina prestationer och hålla dig motiverad.
TIDSEFFEKTIVA TRÄNINGSPASS
Vi förstår att livet idag går snabbt. Våra träningspass är utformade för att passa sömlöst in i ditt schema, med träningsprogram som är snabba och effektiva, så att du kan få resultat utan att spendera hela dagen på gymmet.
STÖDJANDE GEMENSKAP
Gå med i vår växande gemenskap av passionerade nybörjare som är på samma väg som du. Dela erfarenheter och få vägledning från dem som förstår dina utmaningar.
ATLAS FITNES
AVANCERAT PROGRAM
Det avancerade programmet är utformat för att övervinna platåer. Det är utformat för dem som redan har erfarenhet av fitness och som vill ta sin hälsa och fysik till nästa nivå. Det finns ett avancerat program för kvinnor och ett för män. Är du redo för 12-veckorsutmaningen? Börja redan idag!
Programmet erbjuder en källa till utbildning inom hälsa och fitness, återhämtning och allmänt välbefinnande. Det lär deltagarna hur de kan göra varaktiga livsstilsförändringar som som håller i sig även efter programmets slut.
Ger en avancerad förståelse för hälsosam kost, tillsammans med en handbok med nya, hälsosamma och enkla recept.
Advanced-programmet fungerar som en språngbräda till nästa nivå. Det är utformat för att testa dig själv och se vad du är kapabel att uppnå. Stagnera inte, se till att du utvecklas!
Den är utformad för att optimera din väg till din drömkropp och hälsa. Den är baserad på fakta som bevisats över tid och nya rön.
ATLAS FITNES
LÄXLÄSNINGSPROGRAM
Det 12 veckor långa Homework-programmet är utformat för att ge synliga resultat efter 4 veckor. Programmet är utformat för att kunna utföras hemma, utan specialutrustning. Det är så enkelt som att följa vår tränings- och näringsplan.
Alla övningar är utformade så att du kan göra dem utan någon träningsutrustning.
Spara tid och pengar: du behöver inte gå till gymmet eller köpa dyr utrustning.
Träna när det passar dig, i bekvämligheten av ditt eget hem.
Vårt program innehåller enkla men effektiva övningar för hela kroppen.
Övningarna är flexibla och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Programmet omfattar alla större muskelgrupper och innehåller konditionsträning, styrketräning och stretching.
Regelbunden motion förbättrar din styrka, uthållighet och flexibilitet.
Följ våra instruktioner och tips för extra motivation och stöd.
Fakta & tips
12 uppsättningar
Video demonstartioner
Receptsamling
RING OSS IDAG
Tfn: +386 70 760 399
E-post: [email protected]
Kontakta oss redan nu för att börja din väg mot ett hälsosamt sätt att leva. Vår engagerade personal finns till hands för att svara på dina frågor, ge råd och hjälpa dig att börja nå dina träningsmål. Tveka inte att kontakta oss, vi finns till hands för att hjälpa dig i alla lägen.
