Fitness-program
Effektiv træning for begyndere og øvede. Der er 3 forskellige online-fitnessprogrammer afhængigt af brugerens status: begynder, avanceret og hjemme uden udstyr. Fitness-app til mænd og kvinder. AI-drevne programmer på mere end 25 sprog!
ATLAS FITNES
Hvad vi tilbyder
Vores fitnessprogrammer er omhyggeligt designet til at introducere dig til de andre elementer, du har brug for ved siden af træningen for at få personlig succes og et sundere og lykkeligere liv!
Fitness-program
12-DELT PROGRAM FOR BEGYNDERE
- 12 sæt
- 4x ugeplan for hver af de 12 pakker
- Nye øvelser hver uge
- Samling af opskrifter
- Videodemonstrationer
- Vigtige fakta og tips
AVANCERET PROGRAM
- 12-ugers træningsbog
- En samling af sunde og velsmagende opskrifter
- Indkøbsliste
- Videodemonstrationer
- Nye øvelser hver uge
- Engangskøb
LEKTIEPROGRAM
- 12-ugers træningsbog
- En samling af sunde og velsmagende opskrifter
- Indkøbsliste
- Video demonstration
- Nye øvelser hver uge
- Engangskøb
ATLAS FITNES
12-DELT PROGRAM FOR BEGYNDERE
Det 12-delte fitnessprogram er omhyggeligt designet til at introducere dig til de elementer, du har brug for til personlig succes og et sundere, lykkeligere liv, ud over øvelser! Her er et avanceret program for kvinder og et for mænd.
HOLISTISK
Hver serie i 12 dele er designet som en trinvis vejledning, der ikke kun dækker træningsregimet, men også råd om ernæring, træningsudførelse, opbygning af tankesæt og livsstilsjusteringer. Så du får ugentlige træningsprogrammer med posten og hver fjerde uge fakta og tips til at uddybe din viden om fitness og sund levevis (12 sæt information). En samling opskrifter og træningsvideoer er tilgængelige for dig i fuldt omfang.
GUIDED
Vi forstår, at begyndelsen på en fysisk transformation kan være skræmmende. Vores programmer er skræddersyet til begyndere og stiger gradvist i intensitet. Det giver sikkerhed, progression og forebygger udbrændthed.
BALANCE MELLEM KROP OG SIND
Fysisk fitness er ikke kun vigtig for kroppen, men også for sindet. Vores programmer indeholder teknikker til fokusering og det rette mindset for at fremme en afbalanceret og bæredygtig tilgang til velvære.
RESULTATER
Vi tror på målbare fremskridt. Vores programmer er designet til at hjælpe dig med at spore dine resultater og holde dig motiveret.
TIDSEFFEKTIV TRÆNING
Vi forstår, at livet i dag går hurtigt. Vores træningsprogrammer er designet til at passe perfekt ind i dit skema med hurtige og effektive træningsprogrammer, så du kan opnå resultater uden at bruge hele dagen i fitnesscentret.
STØTTENDE FÆLLESSKAB
Bliv en del af vores voksende fællesskab af passionerede begyndere, der er på samme vej som dig. Del erfaringer og få vejledning fra dem, der forstår dine udfordringer.
ATLAS FITNES
AVANCERET PROGRAM
Det avancerede program er designet til at overvinde plateauer. Det er designet til dem, der allerede har erfaring med fitness, og som ønsker at tage deres sundhed og fysik til det næste niveau. Der er et avanceret program for kvinder og et for mænd. Er du klar til 12-ugers-udfordringen? Start i dag!
Programmet er en kilde til uddannelse i sundhed og fitness, regeneration og generel trivsel. Det lærer deltagerne, hvordan de kan foretage varige livsstilsændringer, der der varer ved efter programmets afslutning.
Giver en avanceret forståelse af sund kost, ledsaget af en en håndbog med nye, sunde og nemme opskrifter.
Advanced Programme er et springbræt til det næste niveau. Det er designet til at teste dig selv og se, hvad du er i stand til at opnå. Lad være med at stagnere, sørg for at gøre fremskridt!
Den er designet til at optimere din vej til din drømmefysik og dit sundhed. Den er baseret på fakta, der er bevist over tid, og nye opdagelser.
ATLAS FITNES
LEKTIEPROGRAM
Det 12-ugers Homework-program er designet til at give synlige resultater efter 4 uger. Programmet er designet til at blive udført derhjemme uden særligt udstyr. Det er så enkelt som at følge vores trænings- og ernæringsplan.
Alle øvelser er designet, så du kan udføre dem uden fitnessudstyr.
Spar tid og penge: Du behøver ikke at gå i fitnesscenter eller købe dyrt udstyr.
Træn, når det passer dig, i dit eget hjem.
Vores program indeholder enkle, men effektive øvelser for hele kroppen.
Øvelserne er fleksible og egner sig både til begyndere og erfarne udøvere.
Programmet dækker alle større muskelgrupper og omfatter konditionstræning, styrke og udstrækning.
Regelmæssig motion vil forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
Følg vores instruktioner og tips for at få ekstra motivation og støtte.
Fakta og tips
12 sæt
Video-demonstrationer
Samling af opskrifter
RING TIL OS I DAG
Tlf: +386 70 760 399
E-mail: [email protected]
Kontakt os lige nu for at begynde din vej til en sund livsstil. Vores engagerede medarbejdere står klar til at besvare dine spørgsmål, give dig råd og hjælpe dig i gang med at nå dine fitnessmål. Tøv ikke med at kontakte os; vi står klar til at hjælpe dig hele vejen rundt.
